jak sie

Czyli to jest normalne, że im późniejsza seria tym oczówam większy problem i pod koniec jak wyciskam to aż sie czasem ręce trzęsom?

miałem identyczne jazdy....nawet raz aptekarce musiałem tłumaczyć ocb jak mówiłem ze chce innej firmy..... o ile są to takie małe ****eczki to kłuj i niemysl za wiele....nie mogą sie dostać do org.

jak walisz w MIĘŚNIA to od tych paru bąbelek nic ci sie nie stanie

to jak Ty sie 5 minut przed matka chowales z ta szpryca zeby Cie nie nakryla?

ama_tor - z takim podejściem, to nie ma sensu brać niczego, oprócz monohydratu. PiotrekWWO - jak fundusze są, nie ma nad czym się zastanwiać, Storm i Shock.

[...] taki drogi, weź pod uwagę to że bierzesz go tylko w dni treningowe, ćwiczę 4 razy w tyg, kupiłem z kumplem opakowanie na pół więc starczyło nam na równe 6 tyg, oprócz pompy jakiej nigdy wcześniej nie uświadczyłem, mam siłę i chęć do solidniejszych treningów, zero zmęczenia, czuję się nieźle pobudzony, jakbym chodził na pełnych obrotach PS Dałem [...]

Dzięki za odpowiedzi... kasa jest wiec rozumiem ze ST + Strom?? Ja sie poprostu boje tego ze monohydrat mnie juz nie kopnie... a szkoda pakowac w siebie chemię jak nie bedzie efektów...

" Na oko" albo po prostu jak zjesz w restauracji raz na jakiś czas to się świat nie zawali..

Nie wiem jak określić tą dietę i czy wogóle można ją jakoś sklasyfikować. Ułożona przez trenerkę personalną, wykształconą dietetyczkę. Poza tym jest to osoba, która zna się na rzeczy

polecam trening domatora jak narazie http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm co do podciagania , narazie wykonuj faze negatynma tzw...zamiast cie podciagac to wyskocz i powoli sie opuszczaj

Ejjj. Bez jaj. Chyba dość wyraźnie Ci opisałem. W górę podskocz, a w dół opuszczaj się jak być robił pełne ćwiczenie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-11-14 20:42:58

godzine przed treningiem wcinam posilek a po silce mono+tauryna+dextroza to jak nie bedzie przeszkod jesli bede trzymal sie identycznych wartosci podczas kazdego posilku? Zmieniony przez - DOPING+ w dniu 2005-04-25 11:57:19

Czarnyy-- zgadzam sie z tobą a wiecie może jak z kreatyną ? czy od niej też mogą wychodzic syfy?

dzienki ale huta jak dlamnie zadaleko bylem w raczdamie ale tam tez nic sie nieudalo zalatwic wszystko przez system pracy!aale mam nadzieje ze cos znajde Prosze o Pomc!!!!!!!!!!!!!!!!

Od ktorej do ktorej pracujesz (tj czy dzien pracy definitywnie odpada?) I czy dojezdzasz samochodem? Mysle, ze moglbys zapoznac sie chociazby z takimi sekcjami jak: -U Piotra Ochniowskiego (okolice ronda Matecznego, ulica zamoyskiego 100 o ile pamietam)- muay thai -Krak Sport u Biniasi (okolica podobna)- kick boxing -Na Wisle (tez u Biniasi, jakas [...]

Zawsze jak chodzilem na treningi w tenisa stolowego 15 min rozgrzewki , biegi,wymachy itp.Trzeba przygotowac sciegna , stawy do wysilku , zresztą kazdy kto sie tym zajmuje na powaznie wie ze ciagla praca na nogach , skrety tlowia itp to normalne :D rece to podstawa ale nogi pracuj bardzo.pozdrawiam i zycze powrotu do zdrowia

remik664 a nie jest tak, że jak bierzesz założmy aakg, to lepsza pompa, więcej krwi płynie do mięśni i żyły stają się większe?

za***isty dziubek w avatarze... ... jak komuś od pomperów nie wychodzą żyły po treningu, to radze przejść się do lekarza... tak ogólnie to niski poziom tłuszczu da ci dobre użylnienie

i w tej twojej diecie widze tyle błędów, że nawet sie uśmiechnąłem.! Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-07-26 12:00:10 Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-07-26 12:01:08 jak widzisz błedy to mi napisz jakie !

ziemniaki mają wysoki Indeks Glikemiczny (IG) {tak jak banany} co za czym idzie szybko zostają przerobione na energie ,któa jest nam potrzebna po treningu. nie liczyłem ale wydaje mi sie że jest za mało białka zwierzęcego. Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-07-27 13:41:34 Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-07-27 13:41:43